PROTOCOLO DE PREPARACIÓN ENERGÉTICA Y FÍSICA (4 DÍAS PRE-EVENTO DE SANACIÓN)
Día 1: Limpieza y Liberación
Objetivo: Optimizar el estado físico y mental para recibir el proceso de sanación.
Acciones:
• Bebe al menos 2 litros de agua durante el día.
• Evita comida ultraprocesada, reduce azúcar y alcohol.
• Haz una ducha larga y consciente, notando cómo el agua relaja los músculos.
• Nota rápida: Haz una lista breve de preocupaciones y decide soltar lo que no puedas resolver estos días.
Día 2: Descanso y Conexión Corporal
Objetivo: Mejorar el descanso, estar presente y reducir tensión.
Acciones:
• Duerme mínimo 7 horas, apaga pantallas 1 hora antes de dormir.
• Realiza una caminata lenta de 15 minutos, respirando profundo y enfocándote en las sensaciones del cuerpo.
• Haz estiramientos suaves antes de dormir (cuello, espalda, piernas).
• Toma nota de cómo te sientes física y emocionalmente.
Día 3: Apertura Mental y Disponibilidad
Objetivo: Bajar el estrés, soltar control y estar abierto a la experiencia.
Acciones:
• Haz respiraciones profundas 3 veces al día, contando hasta 6 en cada inhalación y exhalación.
• Elige alimentos frescos, fáciles de digerir.
• Limita sobrecarga de información (noticias, redes).
• Antes de dormir, escribe una frase:
“Estoy preparado/a y abierto/a a recibir ayuda profesional para mi bienestar.”
Día 4: Sintonía y Preparación Directa
Objetivo: Afinar el cuerpo, mente y actitud para el evento.
Acciones:
• Come ligero y mantente bien hidratado.
• Escucha música tranquila y evita discusiones innecesarias.
• Haz respiraciones conscientes antes de dormir y céntrate en el objetivo:
“Mañana recibiré la sesión con la mejor disposición y confianza en el proceso.”
• Prepara tu ropa y objetos para el evento con antelación para no ir con prisas.
Tips extra (para todos los días):
• Haz pausas cortas cada 2-3 horas para notar tu respiración y postura.
• Si surge ansiedad o tensión, haz un estiramiento rápido o respira hondo 3 veces.
• Escribe cualquier duda o pregunta que quieras comentar con el sanador.
Resumen:
- Bebe agua, come ligero, duerme bien.
- Haz estiramientos y caminatas.
- Ropa clara y lisa, sin estampados
- Mantén la mente clara, reduce estrés y distracciones.
- Lleva todo preparado y una actitud abierta y colaborativa.
- Lleva toalla pequeña y una botellita de agua al evento.
- No estará permitido dispositivos electrónicos o móviles en la sala.
Tecnología para medir campos bioenergéticos
Gracias a la tecnología de Biowell, haremos 2 tipos de mediciones:
1. Medición grupal: Buscaremos detectar la energía conjunta durante todo el proceso de transformación, intentando poner ciencia por 1ra vez en la historia
2. Mediciones individuales: de forma aleatoria, mediremos los campos bioenergéticos de 10 personas que nos permitirá también contrastar la información.
